요즘 핫하게 떠오르고 있는 렌틸콩, 가수 이효리가 먹기 시작한다면서 이슈가 됐던 것 같은데 이 렌팅콩이 건강은 물론 다이어트 식품으로 정말 적합하다는 사실 알고 계신가요?! 전부터 관심은 있었지만 관련 정보가 별로 없어서 못했던 렌팅콩 다이어트.

맛있게 먹고 예쁘게 빼자. 렌틸콩 다이어트 레시피 도서를 만나봤어요.

이 도서는 개그맨 양혜림씨가 렌틸콩 다이어트에 성공하면서 다이어트 성공기를 담은 책이기도 한데요. 개그맨 김경진씨의 여자친구로도 유명하죠 ~ ㅎㅎ 단기간 할 다이어트가 아니라면 렌틸콩 다이어트로 건강하게 다이어트 도전해보세요 !

렌틸콩이 우리나라에서는 지금에서야 인기지만, 인도나 다른 나라에서는 주식으로 먹을만큼 건강식품이기도 해요. 렌틸콩이 다이어트에 좋은 이유는 다른 콩들과 비교했을 때 식이섬유는 월등히 높고 칼로리는 적으면서.

탄수화물이나 단백질은 다른 콩과 견주었을 때 뒤지거나 하지 않는다는거죠 . 안해본 다이어트 없이 다 해봤다는 개그맨 양혜림씨.

그러나 하는 다...