시간 진짜 빠르네요. 목동 필라테스 샤인필라테스 다니기 시작한지가 엊그저께 같은데, 벌써 한달이나 지났네요 ~ !!
여름엔 휴가철이 껴 있어 그런지 운동도 열심히하고 먹는것도 조절하지만, 겨울만 되면 왜 그렇게 맘놓고 먹게 되는지... 움직임도 적어지는데 말이죱 !
운동다닌답시고 더 먹는 경우도 있고 저녁은 최대한 가볍게 먹기도... 나름 선전했는지 그래도 몸무게는 조금 감량 했네요 ^ ^ 무엇보다 눈에 띄는건 뱃살.
아랫배도 많이 들어갔고 정말 열심히 다녔을 떄는 배에 복근 생길라고 배근육이 막 당기더라는 ~ ~ 얼마나 다녔나 기간보다도 확실히 얼만큼 열심히 헀냐가 중요한 것 같아요. 물론 꾸준히 하는게 가장 좋겠죠 !
요가와 달리 움직임도 많아 체중감량에도 좋고 또 자세 척추교정에도 좋은 필라테스. 날씨가 겨울같지 않고 따뜻해 운동하기 좋은 요즘.
오목교역 내리자마자 바로라 가깝고 깨끗한 시설도 좋은 샤인필라테스 목동 필라테스 잘하는곳 찾는다면 샤인필라테스 추천해요 ~!!! 샤인...