꼬박꼬밥 그래놀라로 만드는 오나오 레시피 미숫가루 두유쉐이크 꼬박꼬밥 서포터즈 2기로 활동중인 캐롤입니다. 다이어트 시작하면서 단백질쉐이크 꼬박꼬밥 고단저당과 꼬박꼬밥 그래놀라랑 함께 굶지않는 다이어트 실천중인데요.
그냥 먹어도 맛있지만 다이어터는 다르죵! 어떻게 활용해서 먹을 수 있는지 소개해볼게여~~!
오나오 레시피 먼저 꼬박꼬밥 그래놀라를 활용한 오나오 레시피에요. 준비재료 오트밀,치아씨드,두유,요거트(생략가능),꼬박꼬밥그래놀라,과일,꿀(생략가능) 오나오 레시피 오트밀 3스푼 치아씨드1스푼 두유 내용물 잠길정도 요거트 있을 경우 한스푼 섞어준 뒤 냉장보관 오나오 뜻이 오버나이트 오트밀인데 저녁에 만들고 다음날 먹는 방식으로 많이 먹는데요.
보통 6시간 이상 냉장보관 후 아침으로 주로 먹는답니다. 전 날 미리 만들어둔 오나오 잘 섞어서 (요거트없이도 가능하더라구여!)
먼저 맨 밑에 깔아준 뒤 꼬박꼬밥그래놀라+과일 올려주고 그 위에 꿀로 마무리! 오나오 레시피에 생강가루를 많이 넣...